男人多運動‧精蟲數將大增

因為生活、飲食等各方面的改變，讓越來越多的夫妻面臨不孕難題，結婚數年女方肚皮就是沒有反應，而哈佛大學發表了一項新的研究，男生若每週定時運動，將能有效讓精子量提升，達到「精液求精」的效果。

此份研究，由哈佛大學公衛學院提出，研究顯示，男性若每天至少運動一個小時，其精子數量將比每天運動少於一小時的男性，大增百分之五十，其中，舉重更會增加睪固酮的含量，多曬太陽也能增進體內維他命D，有助於增強男性的生育率！

值得注意的是，許多男性都熱愛騎單車，但研究顯示，騎單車恐會導致精蟲數下滑，每週騎1.5小時單車的男性精蟲數，比一般男性的精蟲數低了三成左右，原因可能是長期騎單車，陰囊會長時間受到坐墊的壓迫，而使精蟲數降低。（資料來源/優活健康網）